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Dormire più di 9 ore è un segnale spia di patologie

Dormire più di 9 ore è un segnale spia di patologie

Se dormire poco fa male perché facilita, tra l’altro, la depressione, l’aumento di peso e l’ipetensione, anche esagerare con le ore di sonno può essere un problema per la salute. Negli adulti che dormono più di 9 ore, infatti, sono doppi i rischi di sviluppare una malattia neurodegenerativa in 10 anni. Non si parla però […]

Il ‘gluten free’ può aumentare rischio diabete

Il ‘gluten free’ può aumentare rischio diabete

Consumare cibi ‘gluten free’ è diventata una moda anche tra chi non è costretto a farlo perché soffre di celiachia. Ma l’abitudine fine a se stessa rischia di aumentare le probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, avverte un gruppo di ricercatori di Harvard. In una ricerca presentata a Portland, alle Epi/Lifestyle Scientific Sessions 2017 […]

Amore&Dolore. L’insidia dei tacchi a spillo

Amore&Dolore. L’insidia dei tacchi a spillo

E’ partita la tanto attesa fashion week milanese: le strade della capitale della moda brulicano di donne attrezzate per l’occasione con capi all’ultimo grido, accessori sempre più eccentrici e soprattutto gli immancabili tacchi alti. A spillo, con plateau, a punta, tronchetti, vera croce e delizia del gentil sesso, spopolano sulle passerelle, ma attenzione alle insidie […]

Elogio al sonnellino

Elogio al sonnellino

Il riposino diminuisce del 37% l’incidenza di malattie coronariche e abbassa i livelli di stress al pari dello yoga Secondo la National Sleep Foundation, oltre l’85% dei mammiferi dorme per brevi periodi durante il giorno: fa cioè ciò che comunemente chiamiamo ‘sonnellino’. Questo avviene anche in una minoranza degli esseri umani adulti. Dopo tutto, il […]

Leggende metropolitane. Zucchero bruno, zucchero bianco

Leggende metropolitane. Zucchero bruno, zucchero bianco

Sorseggiando un caffe’ al bar ci si imbatte spesso in affermazioni sullo zucchero bruno, quello di canna grezzo, contenuto nelle apposite bustine. “Scelgo quello bruno perché’ ingrassa di meno”, si sente dire ma sono leggende metropolitane. Lo zucchero bruno, di canna grezza, e’ formato sostanzialmente di saccarosio, come quello bianco da barbabietola, in piu’ ha qualche […]

Ecco le bevande che compromettono il nostro girovita

Ecco le bevande che compromettono il nostro girovita

Durante una dieta si presta sempre attenzione a ciò che si mangia, eliminando cibi grassi e calorici tra un pasto e l’altro, non tenendo conto della quantità di zuccheri contenuti nelle bibite. Le calorie ‘nascoste’ nelle bevande che consumiamo ogni giorno – riferisce il ‘Daily Mail’ – riducono infatti le probabilità di perdere peso. Dal […]

Strabismo e postura, un’accoppiata da mal di testa

Strabismo e postura, un’accoppiata da mal di testa

Il disallineamento degli occhi comporta l’assunzione di posizioni anomale per vedere bene. «Per evitare contratture ed emicranie, occorre riconoscere il problema e intervenire nel modo più corretto», spiega l’oculista specializzata in strabologia Maria Elisa Scarale Strabismo e postura, un binomio forse impensabile, ma non di certo improbabile. Un binomio che è all’origine di diplopia, mal […]

Drink a base di linfa, la moda delle star. Ma…

Drink a base di linfa, la moda delle star. Ma…

Nelle piante ci sono infinite sostanze che agiscono sul corpo umano quasi come dei farmaci. Intorno al 1500 non si conoscevano le vitamine, molti sali minerali e soprattutto gli antiossidanti eppure Paracelso intuì la presenza nel regno vegetale di un qualcosa che faceva sicuramente bene. Negli anni le intuizioni di Paracelso furono convalidate da infiniti […]

E’ l’ormone dell’amore ad accendere pensieri Hot

E’ l’ormone dell’amore ad accendere pensieri Hot

Un ormone dell’amore che risveglia e potenzia l’attività cerebrale associata con amore e sesso. Si chiama kisspeptina e, secondo uno studio dell’Imperial College di Londra, potrebbe svolgere un ruolo nel trattamento di alcuni disturbi psicosessuali, che colpiscono pazienti con infertilità. Il lavoro è pubblicato sul ‘Journal of Clinical Investigation’. La kisspeptina è un ormone naturale […]

Il cappuccino, buono e indigesto

Il cappuccino, buono e indigesto

E’ quasi un rito, quello del cappuccino e cornetto al bar, ma, come ci dicono i nutrizionisti, il cappuccino non rappresenta la colazione ideale. Il motivo? Il caffè’ contiene tannini e il latte una proteina, l’albumina, che non si “sposano felicemente”. I tannini si combinano con l’albumina formando il tannato di albumina, composto di difficile […]

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