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Spopola la #fruttasecca

Spopola la #fruttasecca

Condurre uno stile di vita sano è… social. Ne è una prova la classifica mondiale Top 100 hashtag dove troviamo l’hashtag #healthy con oltre 100 milioni di post. La filosofia salutista che ha investito il globo si riflette anche in Italia, culla della dieta mediterranea, modello nutrizionale per eccellenza, dove nel 2018 si è registrato […]

Con la dieta dell’acqua si può perdere una taglia al mese

Con la dieta dell’acqua si può perdere una taglia al mese

L’estate lascia dietro di sé un po’ di malinconia per il ritorno al tran tran quotidiano, un’abbronzatura che ci accompagnerà ancora per qualche mese, ma anche qualche kg, complice qualche bicchiere di troppo, o qualche dolce in più …  ma niente panico! Per ritrovare il sorriso e rimettersi in forma, Ricette della Nonna, il portale […]

Dolci meno calorici dopo la cottura

Dolci meno calorici dopo la cottura

Sarebbero meno calorici i dolci dopo la cottura al forno. La cottura ha, infatti, la capacità di ridurre il tenore di zucchero, con una ‘perdita’ che arriva fino al 20%, secondo uno studio dell’università della Colombia britannica che sottolinea, come conseguenza, la scarsa attendibilità di alcune etichette alimentari in cui si indicano le calorie degli ingredienti […]

La dieta prematrimoniale di Meghan e Harry

La dieta prematrimoniale di Meghan e Harry

Manca solo una settimana al matrimonio fra il Principe Harry d’Inghilterra e Meghan Markle, e già da qualche tempo entrambi sfoggiano una forma invidiabile. Harry, in particolare, negli ultimi giorni ha mostrato un fisico più asciutto del solito e un viso ancor più radioso. Il merito sarebbe, come riporta una fonte vicina alla coppia che lo […]

La “prova costume”? Fa ingrassare. E anche il senso di colpa

La “prova costume”? Fa ingrassare. E anche il senso di colpa

In questo periodo è usuale parlare e scrivere di “prova costume” e si moltiplicano le proposte di diete più o meno serie, da quelle proposte da veri esperti a quelle più “fai da te”. Ma il 52% di coloro che seguono una dieta in maniera non continuativa, afferma di non aver avuto risultati apprezzabili o […]

Per mantenere il cervello giovane ci vuole la dieta ‘pescetariana’

Per mantenere il cervello giovane ci vuole la dieta ‘pescetariana’

Una dieta non vegana ma ‘pescetariana’, alcuni ‘jolly’ promossi dalla ricerca – dal caffè all’olio di cocco – ma anche puzzle, giochi elettronici e i classici libri a volontà, per non parlare dell’amore di una famiglia. La scienza traccia la via da seguire per provare a rallentare le lancette dell’orologio biologico e mantenere il cervello […]

Rémise en forme perfetta senza rinunciare al gelato

Rémise en forme perfetta senza rinunciare al gelato

No a regime dietetico troppo restrittivo in vista dell’estate, sì a qualche sgarro per aiutare l’umore. La nutrizionista Giulia Bevilacqua spiega come Ci siamo: parte il conto alla rovescia per la prova costume.  Perdere qualche centimetro qua e là è l’ambizione di oltre il 50% delle donne a tutte le latitudini. A partire da adesso […]

La dieta per vivere 100 anni consigliato dalla Lambertucci

La dieta per vivere 100 anni consigliato dalla Lambertucci

C’è ‘La dieta per vivere 100 anni‘. Ad averla messa a punto è la giornalista e scrittrice Rosanna Lambertucci che racchiude nel libro edito da Mondadori il frutto delle sue ricerche su ‘cosa mangiare per mantenerci giovani e sani tutta la vita’. A presentarlo la stessa autrice martedì 4 aprile alle 18 presso la Residenza […]

Il ‘gluten free’ può aumentare rischio diabete

Il ‘gluten free’ può aumentare rischio diabete

Consumare cibi ‘gluten free’ è diventata una moda anche tra chi non è costretto a farlo perché soffre di celiachia. Ma l’abitudine fine a se stessa rischia di aumentare le probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, avverte un gruppo di ricercatori di Harvard. In una ricerca presentata a Portland, alle Epi/Lifestyle Scientific Sessions 2017 […]

Ecco le bevande che compromettono il nostro girovita

Ecco le bevande che compromettono il nostro girovita

Durante una dieta si presta sempre attenzione a ciò che si mangia, eliminando cibi grassi e calorici tra un pasto e l’altro, non tenendo conto della quantità di zuccheri contenuti nelle bibite. Le calorie ‘nascoste’ nelle bevande che consumiamo ogni giorno – riferisce il ‘Daily Mail’ – riducono infatti le probabilità di perdere peso. Dal […]

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