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Stress primaverile: le 5 regole del mental coach

Stress primaverile: le 5 regole del mental coach

Milano, 21 Marzo 2018 – Stress, calo delle energie e demotivazione potrebbero essere considerati i sintomi tipici del cambio di stagione. Il periodo più delicato sembrerebbe essere proprio l’inizio della primavera, in cui si ha un significativo cambio climatico associato ad un allungamento delle ore di luce. Questo è anche il periodo in cui tutti […]

Stop ai falsi miti. La pasta rende felici, aiuta a dormire e fa dimagrire

Stop ai falsi miti. La pasta rende felici, aiuta a dormire e fa dimagrire

I 5 consigli dell’endocrinologa che rivoluziona la dieta di chi vuole mantenersi in forma In occasione della Giornata mondiale della pasta che si è svolta il 25 ottobre si sfatano falsi miti che hanno condizionato per anni l’intera popolazione. E’ l’endocrinologa e nutrizionista Serena Missori ad affermare “ Non è vero che non si può […]

Crisi da rientro, come affrontarla in dieci semplici passi

Crisi da rientro, come affrontarla in dieci semplici passi

C’è chi lo definisce post vacation blues, chi invece sindrome da rientro, un disturbo che rende più difficile ripartire con le attività quotidiane e che colpisce un’alta percentuale di persone al rientro dalle vacanze: i momenti di relax e di svago diventano un ricordo e subentrano malinconia e stress. Per affrontare e superare al meglio […]

Ansia e stress da vacanza, come evitarli

Ansia e stress da vacanza, come evitarli

Quando arriva il momento di andare in vacanza le preoccupazioni aumentano. Paradossalmente, infatti, organizzare le vacanze estive genera stress e ansia nelle persone. Sono sempre di più quelli che si lasciano trasportare dal carico eccessivo di tensione accumulata durante il periodo lavorativo, rischiando di non riuscire a staccare completamente la spina. Le motivazioni sono tante: […]

Ansia e stress da fine ferie, per 6 italiani su 10 è crisi

Ansia e stress da fine ferie, per 6 italiani su 10 è crisi

Italia. Per milioni gli italiani è arrivato il momento di tornare alla solita routine quotidiana. Ma come superare questo difficile rientro? Il 62% si rifugia nei gesti di tenerezza per migliorare il proprio stato d’animo e stare meglio. Così massaggi (81%), grattini (74%) e coccole golose come i gelati (71%) sono nella lista dei desideri […]

Lo stress sabota il cervello e addio self-control

Lo stress sabota il cervello e addio self-control

Basta una riunione di lavoro più tesa del solito, o avere a che fare con un cliente difficile, perché il cervello subisca uno stress in grado di sabotare le normali capacità di autocontrollo. E il risultato più immediato è che per consolarsi ci si sfoga sul cibo, cedendo alle tentazioni della gola anche quando di […]

7 modi per mantenere la calma sotto stress

7 modi per mantenere la calma sotto stress

La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte sulla produttività. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come una delle caratteristiche delle persone di successo sia proprio quella di rimanere calme e in controllo delle proprie emozioni in situazioni di forte stress. Un po’ di stress è necessario. Se non avessimo […]

Depuravita, qualche consiglio per la vostra salute

Depuravita, qualche consiglio per la vostra salute

La filosofia alla base di Depuravita è quella di creare dei succhi ricchi di vitamine, sali minerali, antiossidanti e altre componenti utili al benessere di corpo e mente, con una particolare attenzione a come vengono associati fra loro i diversi tipi di frutta e verdura. I succhi, sostituiti alla normale alimentazione per un periodo di […]

Calvizie e lozioni. Forse le staminali saranno la salvezza

Calvizie e lozioni.  Forse le staminali saranno la salvezza

E’ arrivato l’autunno e insieme alle foglie sembra che debbano cadere anche i capelli, sicché in questo periodo la pubblicità dello lozioni anticalvizie impazza ovunque.  Servono? “Lasciate ogni speranza, voi ch’intrade”. Ci siamo permessi di citare il Sommo Poeta (sperando di essere perdonati) per affrontare un tema che interessa il 48% dei maschi: la calvizie. […]

Sommelier del benessere

Sommelier del benessere

La carta dei vini si chiede nel centro benessere! L’uva e i suoi derivati (acini, mosto e vinaccioli) diventano i protagonisti dei trattamenti wellness a tutta natura. Alleato della passione, stratega di seduzione, ma soprattutto elisir di benessere e bellezza. Non a caso il poeta Ovidio raccontava il vino come essenza con cui “se ne […]

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